女生158公分體重要多少才顯瘦? 日本瘋傳「美容體重表」告訴你這樣最好看!

qi 2020/01/25 檢舉

身材好的標準是什麼呢?

相信每個女生的答案都是不一樣的,有的追求前凸後翹,有的喜歡骨感美,有的是喜歡肌肉和馬甲線的健身達人,

正所謂蘿蔔青菜各有所愛,但是有一點要求確是一致的,那是就要「瘦」!

那麼「瘦」一定就等於「美」嗎?就讓最近日本流行的「美容體重」來告訴你答案吧!

▼日本女孩最近流行用「美容體重」來作為衡量身材的標準,符合標準的那麼看起來就會胖瘦適宜,從視覺上給人一種美感!

「美容體重」標準表如下:

減肥是女人一輩子的課題,許多女生都會抱持著「 沒有最瘦,只有更瘦」的心態,對於體重機的數字總是斤斤計較。

 

但到底要瘦到什麼程度,才是 「好看的瘦」呢? 

最近,日本推特發瘋傳一張 「美容體重表」用來衡量體重標準,以身高對應出應該有的體重!

這張表列出身高對應的「平均體重」, 以及這樣的身高看起來漂亮、胖瘦適中的「美容體重」。 

圖/Twitter

例如,160公分的女性平均體重為56.3公斤, 但要當一個「漂亮的瘦子」,則必須瘦到47.4公斤,這中間的差距就有8.9公斤。

看來「平均」和「美麗的瘦子」有一段滿大的差距啊!

▼美容體重計算方式:

以台灣女生的平均標準身高158公分為例,以BMI(身體體重指數)裡的健康底線18.5來計算

1.58(公尺)X 1.58(公尺)X 18.5(BMI)=46.2(kg)

所以158公分的女生體重控制在46.2左右,胖瘦就很理想了,不要一味的去追求再瘦一點了,太瘦的話這樣視覺上反而沒有美感了!

骨瘦如柴的樣子也是蠻嚇人的!

許多人以自己的身高找出「美容體重」後都崩潰吶喊: 「到底想逼死誰!」、「原來我不算瘦!」

 

這套在日本瘋傳的「美容體重表」是有它的依據的, 它是以BMI值裡的健康底線18.5來計算的

以常常被網友嘲諷「360度無死角的肥」的女星安心亞舉例: 

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