肚子上一圈肉怎麼辦?早晚1杯茴香籽,抑制饑餓,加速新陳代謝,甩掉一身肉

qi 2020/03/13 檢舉

茴香籽是家家廚房裡常見的一種香料,
無論是燒魚燉肉,還是製作滷味,都需要用到。

因其能去除肉質的腥膻味,同時增怡人的清香,所以被稱作「茴香」。
茴香籽除了用於烹飪外,還有很好的藥用價值,
對緩解女性痛經有非常好的療效。

但很多人不知道,茴香籽泡水還有 減肥消脂的神奇功效……

有許多方法能幫助減肥,

但有一些方法是非常辛苦的,讓人很難堅持下去。
根據國外網站《babamail》的報導,
有一種簡單又有效的方式— 喝茴香籽水

這種飲料有著清新、乾淨的氣味,
就像甘草一樣,可以讓口氣芳香。
每天飲用它就可獲得它的減肥功效。

這是一個原產於印度,非常古老的減肥方法,成效驚人。

茴香籽水食譜

方法1:煮水法

材料:1公升水,2湯勺茴香種子,玻璃罐1個

操作:
煮1公升的水,當水沸騰時,加入茴香種子並立即關火。
蓋上鍋蓋,將水放涼至室溫。
當水溫冷卻後,茴香籽水就完成了。
將水移到一個可密封的罐子裡,方便保存,
如果沒有時間,可以一次製作好幾天的分量,

材料增加為兩倍或三倍(2天→2倍;3天→3倍,以此類推)

方法2:泡水法

材料:1公升水,2湯勺茴香種子,玻璃罐1個

操作:
準備一個玻璃罐子,放入2湯勺茴香種子,
並倒入一公升的水填滿罐子,然後蓋緊蓋子,讓它防止一夜,
一開始你會看到種子漂浮在水面上,之後它們會沉入底部。

特別提示:一天到底該喝多少茴香籽水?

雖然它對減肥效果好,但喝太多並不會瘦的更快,所以要適可而止。
遵循配方中的說明,每日飲用1公升的茴香籽水就好

茴香籽水如何幫助減肥?

茴香籽含有鉀、鎂、磷、鈣,維生素A和維生素C,
它們提供了許多幫助減肥的健康益處:

1.加速新陳代謝

透過代謝,我們的細胞能利用吃下的食物獲得能量,

只要加快這個過程,細胞就會更快速地使用我們攝取的熱量,
這給我們帶來活力,並幫助我們燃燒多餘的脂肪。

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