7款簡易快速早餐食譜料理推介:燕麥粥、麥片、多士 只需兩步就可以完成?

qi 2020/03/14 檢舉

7款簡易快速早餐食譜料理推介:燕麥粥、麥片、多士 只需兩步就可以完成?

簡易美味早餐料理推介!近排不少的小資女都可能會在家中home office 或工作,早餐不知道可以吃什麼,但又想吃得健康方便?今次就讓小編為你精選7款超級簡易美味又有營養的早餐料理推介吧!讓你每個Good Morning 由今日開始變得健康吧!

7款簡易快速早餐食譜料理推介

快速早餐食譜:藍莓奇異果隔夜燕麥粥(圖片來源:末羊子 dontkjoanne@Youtube)

材料有:50克燕麥,10公克奇亞籽,1CC 肉桂粉(或可以以蜜糖/楓糖漿代替),100公克的水 (原味的燕麥粥材料)

快速早餐食譜:藍莓奇異果隔夜燕麥粥(圖片來源:末羊子 dontkjoanne@Youtube)

材料有:50克燕麥,10公克奇亞籽,1CC 肉桂粉(或可以以蜜糖/楓糖漿代替),100公克的水

Step 1: 將以上所有的材料放進一個碗中!

快速早餐食譜:藍莓奇異果隔夜燕麥粥(圖片來源:末羊子 dontkjoanne@Youtube)

Step 2 :將所有材料攪拌好後,接下來需要將麥皮靜置4-7小時(可放室內/冰箱裡)

PS:大家都可以睡前準備!一早起來就預備可以做你的早餐!

快速早餐食譜:藍莓奇異果隔夜燕麥粥(圖片來源:末羊子 dontkjoanne@Youtube)

Step 3 :放置一段時間後,麥皮會變得想對上幹身。現在就可以加上麥皮的toppings!

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