阿嬤教的減肥偏方,一個月瘦了7公斤,每天喝兩杯,連便秘都好了!

qi 2020/01/25 檢舉

 如果想減肥瘦身的話,在飲食上是格外重要的,今天教給大家一些減肥瘦身的好方法,是我們家祖傳的,奶奶教的偏方,一個月瘦了7公斤,每天喝點,連便秘都好了。

這是奶奶教給我的偏方,一個月瘦了7公斤,天天喝點,便秘都好了。說假話,開端我都不置信奶奶的辦法,竟然這麼兇猛,我開端還不置信,說這是沒有效的,怎樣能夠隨意一個辦法就可以減肥呢?

但拗不外奶奶的愁容和囑託,我事先抱著試一試的立場用了一個禮拜之後竟然瘦了2.5公斤。

真的減肥有的時分就是找到一個合適本人的辦法,保持下去就好了,我用了1個月瘦了7公斤,下面我就跟人人分享下這個車載鬥量的偏方吧——就是奶奶通知我的 荷葉薏米減肥茶!

「薏米健脾利濕;山楂活血降脂;荷葉療養脾胃;陳皮消食理氣」這四種原料放在一同煮水喝,假如保持一周,可以無效肅清體內渣滓,對人體有十分好的感化;假如保持服用,可以起到降脂減肥的感化。

荷葉薏米減肥茶的原料及做法:

(一)原料:

1、薏米……15克

2、陳皮……10克

3、乾荷葉……10克

4、乾山楂片……20克

5、清水……900毫升

6、冰糖……過量(隨便)

(二)做法:

1、將荷葉、山楂、薏米和陳皮清洗潔凈;

2、將薏米用溫水浸泡20分鐘;

3、鍋裡加清水900毫升,大燒開小火煮20分鐘;

4、接著將陳皮放入鍋中小火煮5分鐘,充沛發揚其藥用感化;

5、接著放入荷葉、山楂片,要一直地攪拌,開鍋再煮2分鐘,依據團體口胃參加過量冰糖消融即可;

6、煮好後,用細篩過濾。為了不糜費,略微涼一會用紗布或用潔凈的手再擠一下即可。

(三)溫馨小提醒:

1、以上各類原料,在中藥店和大型超市都能買到;

2、原方用清水700毫升,煮的進程中覺得水太少,於是多加了200毫升,也是由於最初的荷葉和山楂多煮了2分鐘;

   3、妊婦或正在哺乳期禁服;

4、以上的量是一人份,(可以分兩次喝),午飯和晚飯後30分鐘喝一杯(早晨這一杯可以用微波爐熱一下再喝)

有便秘跡象的人第一禮拜每天可喝三次。大便疏通,對減肥更有協助。 最好是空肚時飲用,在飯前喝下。喝一個月,可以看到後果。並且就算茶涼,其減肥效果也是一樣的,所以夏天季可冰鎮後飲用,滋味更佳。

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