更年期的女人一定要看看「紅棗枸杞水」的正確做法,在家自己做,簡單自製

qi 2020/01/30 檢舉

大家都知道紅棗含有豐富的蛋白質和維生素,很多女性都用紅棗來補身體,而且還具有很好的滋補效果的中藥材,特別是更年期的女性一定要看看。 
在我們日常生活中,你可以發現不管是20多歲的年輕女孩,30歲的辣媽,40-50歲的中年婦女還是60以上的老人,他們對枸杞都情有獨鍾「,對於女性而言,常吃枸杞還可以起到美白養顏的功效。
枸杞的功效確實很多,食用枸杞能夠補腎益精,養肝明目,補血安神,生津止渴,潤肺止咳。它能治肝腎陰虧,腰膝酸軟,頭暈,目眩,目昏多淚,虛勞咳嗽,消渴等症狀。 

一般40-50的女人大多處於更年期,由於身體的功能由強變弱,導致部分器官出現一些炎症,整個身體進入虛寒狀態,這個時間段如果還長期進食枸杞是不易的。

簡單自製* 紅棗酵素做法分享! 
紅棗酵素的功效: 健脾益胃,補氣養血安神,增強免疫力,抗過敏。 
材料: 紅棗 500g (切半) ,白砂糖 1kg , 煮熟冷卻了的白開水 6L
做法: 
1,全部材料放入乾淨的瓶子裡,每天早晚各攪拌一次(我一天只攪拌一次),3-4天後,建議在攪拌後,品嘗試味,自行決定收成時間。 (我6天收成) 
2,瀝渣後裝入乾淨的玻璃瓶,冷藏冰箱。 

另外分享,【紅棗枸杞水】的正確做法!! 

常喝紅棗枸杞水對於經血過多而引起貧血的女性,可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。男性可補中益氣,益精明目,提高人體免疫力。

材料:冰糖/蔗糖 

做法: 
1)紅棗洗一洗,切一半 
2)枸杞洗一洗 
3)將紅棗、枸杞、冰糖放進保溫壺裏,然後放滾水/熱水/燒水至滿,蓋上蓋子燜半小時就可以喝了。 
小貼士:若擔心紅棗會上火,可以去了核。喝完了,還可以再加滾水/熱水/燒水至滿,再燜半個小時。 
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