我的愛笑老婆不見了?老公,請正視我的產後憂鬱症!

qi 2020/03/02 檢舉

我的愛笑老婆不見了?老公,請正視我的產後憂鬱症!

最近看完韓國電影《82年生的金智英》看完有很多感觸,我相信很多人都不能理解,為什麼產後憂鬱症和育兒憂鬱症為什麼這麼嚴重?甚至有的人會說:

「不過只是生個孩子,照顧個孩子,哪有這麼誇張」?

我告訴你:「有,絕對有」!

因為我也曾經經歷過這種情緒勒.索,找不到自我價值,覺得自己非常無能,無法控制自我情緒,悲傷的衝擊感太大,陷入一陣醒不來的噩夢。

產後憂鬱症不是一種病,是因為女性生產後,體內賀爾蒙迅速降到最低點,懷孕期,媽媽開心的想像寶寶可愛的模樣,但是生產後,因為賀爾蒙的變化,情緒容易受到影響,擔心孩子生病、自己照顧不好,或是擔心母乳不夠、當不了好媽媽。

這種負面情緒,擋都擋不住,如果再加上老公和家人不能理解體諒,甚至對她指責批評,很容易就造成很多無法挽回的遺憾。

我是一個心理醫生,經常接到先生打來求救:

太太怎麼突然就哭了的電話,通常我會跟先生解釋可能的原因,請他試著去傾聽老婆, 即使無法瞭解,也先不要反駁,抱抱她吧!必要的時候可以尋求醫師的協助,但不一定是因為你生病了!而是請醫生協助你度過這個時刻!

沒有體會過,就不要講的你好像很懂!有體會過的,請你拿出同理心!

而非撂下幾句:

「我還不是這樣帶大小孩的?」

試問:換作是你, 你會想聽到這些風涼話嗎?如果這是你的女兒,你會希望她未來被這樣對待嗎?

鼓勵各位先生們:

你不是她,你無法懂她的苦,那就傾聽吧!

不會說話,那就給個擁抱吧!
無聲的力量有時候比有聲的鼓勵有用多了!你的老婆處於一個需要你保護的階段,你加倍愛她,她會更加N倍的愛你和你們的孩子; 你呵護你的老婆,她會更呵護你們的孩子。即使你覺得:「她外表看不出來啊!」,等你看出來,有時候已經晚了!

一般最常擔心的有這5個關卡:
第一個關卡、產後的傷口復原
第二個關卡、母奶有沒有
第三個關卡、三姑六婆
第四個關卡、新生兒=外星人
第五個關卡、丈夫等於豬一般的隊友

當然還有很多例如:家庭壓力,職場壓力、金錢壓力等等,要面對的事情很多,如果這時候婆婆不能理解,總是惡言相向,老公又不靠譜的時候,往往是最壓垮女人的傷痛!

告別產後憂鬱,老公是產婦的最佳精神支柱
先生們:請擁抱你的老婆吧!她很努力的為你生下孩子,即使她再怎麼健康, 生孩子都是女人拿生命去賭的一件事,她還犧牲了她的身材、犧牲了她所追求的生活品質、犧牲了她和姊妹們偶爾出去喝下午茶的愜意,有些還犧牲了大好前程,只為了她愛你、愛你們的孩子。

她所付出的,是她接下來為孩子一輩子牽腸掛肚,心心念念只希望孩子一切安好!為你照顧整個家!這樣的老婆.能不愛嗎?請緊緊擁抱你的老婆吧!

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